-
-
ストレスの少ない働き方とは?IBSと両立しやすい仕事の探し方
仕事中の突然の腹痛…「もう無理」そのストレス、IBSかもしれません 仕事中の突然の激しい腹痛、会議中の冷や汗、通勤電車の途中下車…過敏性腸症候群(IBS)と診断されてから、仕事への向き合い方に悩んでい ...
-
-
Q. 旅行やデート、楽しみたいのに不安です。どうすればいいですか?
そのお気持ち、痛いほどよくわかります。消化器専門医である私の外来にも、「週末に旅行を控えているのに、お腹の調子が悪くならないか不安で仕方ない」「大切なデートの日に限って、お腹が痛くなる気がする」と悩ん ...
-
-
IBS改善におすすめの運動3選(ウォーキング・ヨガ・ストレッチ)とその理由
お腹の不調はつらいものですよね。特に過敏性腸症候群(IBS)は、日常生活に大きな影響を与えることもあります。運動が良いと聞くけれど、激しい運動は苦手だったり、何をすればいいのか分からなかったりする方も ...
-
-
お腹の不調と不安に。5分でできる「マインドフルネス呼吸法」
仕事中、試験前、あるいは何となく理由もなく、お腹の不調とともに募る不安感…「このお腹の痛み、いつまで続くんだろう」「また急な下痢に襲われたらどうしよう」。そんな不安に囚われてしまうと、さらに症状が悪化 ...
-
-
IBSで処方される代表的な薬の種類と効果、副作用まとめ
お腹の痛みや便通異常…IBSの薬への不安 お腹の痛みや便秘、下痢といった症状に悩まされる過敏性腸症候群(IBS)。「このつらい症状をどうにかしたいけれど、どんな薬が処方されるのだろう?」「ずっと薬を飲 ...
-
-
Q. IBSが原因で、大腸がんなどの大きな病気に繋がることはありますか?
過敏性腸症候群(IBS)の症状が長く続くと、「もしかして、ただの腹痛じゃなくて、もっと重い病気なのでは…」「がんの心配はないのだろうか」と不安になることはありませんか?この辛さが一生続くのかと絶望した ...
-
-
なぜ休んでも疲れが取れない?原因は「自律神経の乱れ」と「お腹の不調」かも【医師解説】
疲労回復のカギは自律神経!専門医が教える「疲れが取れない」の解決策 眠っても疲労困憊…もしかして自律神経の乱れ? 「しっかり寝たはずなのに、なぜか疲れが取れない…」「仕事中は集中できるのに、家ではぐっ ...
-
-
専門家が教えるIBSのためのヨガポーズ5選【リラックス・ガス抜き効果】
IBS(過敏性腸症候群)によるお腹の不調は、日常生活に大きな影響を及ぼし、つらい思いをされている読者の方も多いのではないでしょうか。特に、突然の腹痛や便通異常、そしてお腹の張りやガスだまりは、不安やス ...
-
-
IBSを理由に休職や退職はできる?診断書の貰い方と手続き
仕事のプレッシャーとIBSの悪循環 仕事のプレッシャーやストレスが重なると、お腹の不調、特に過敏性腸症候群(IBS)の症状が悪化して、「もう仕事に行くのが限界…」と感じるあなたは少なくないのではないで ...
-
-
IBSの検査では何をするの?費用や期間、大腸カメラは必要なのかを解説
お腹の不調で悩むあなたにとって、病院での検査は不安ですよね。「胃カメラや大腸カメラは痛そう」「費用はどれくらいかかるんだろう」といった疑問や心配は、当然のことです。特に過敏性腸症候群(IBS)は、その ...