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低FODMAP食事法の「高FODMAP食品」「低FODMAP食品」リスト完全版

2025/11/20    リスト, 低FODMAP, 食事

お腹の不調、特に過敏性腸症候群（IBS）や機能性ディスペプシア（FD）でお悩みの方は、日々の食事にも気を遣うことが多いですよね。私も多くの患者さんと接する中で、食事が症状に大きく影響することを痛感して ...

食事療法

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